Корисно

10 дневних навика за које нисмо знали да радимо погрешно

10 дневних навика за које нисмо знали да радимо погрешно

Откријте у овом декалогу од навике у домаћинству од нашег дана до дана који добро радите, а који погрешно радите.

(1) Да ли би требало чистити четкице за шминку?

Одговор: Треба их пуно чистити.

Често треба да чистите четкице које користите за шминку, јер у супротном, ови алати могу носити бактерије и узроковати појаву инфекција, митесера и иритација. Чистите их сваких 15 дана. Имате посебне производе за њих. Тако ћете заштитити своју кожу, своју козметику и спријечити је да се прије поквари.

(2) Тхе производи од чишћење?

Одговор: Не чини то. Веома је опасно помешати детерџенте.

Можда мислимо да ћемо ако помешамо различите производе за чишћење постићи боље резултате приликом чишћења наше куће. Али то није само лажно, већ може постати и врло опасно за наше здравље. Ови производи направљени су са хемијским компонентама и њихово придруживање може бити временска бомба. И не говоримо само о томе да их сложимо у контејнер, већ о чишћењу исте површине са две различите течности. Никада не комбинујте бјелило са амонијаком, сирћетом, јаком водом или алкохолним гелом. Чак ни сирће са сода бикарбона и хидроген пероксид. Такође, никада не мешајте средства за чишћење различитих марки.

(3) Да ли је добро спавати с укљученим радиом?

Одговор: Избегавајте спавање са укљученим радиом.

Многи људи слушају радио када иду у кревет јер мисле да има опуштајућу снагу и да ће им помоћи да заспе. Али да би квалитет нашег одмора био добар, околни услови наше собе морају бити адекватни: мрак, температура и тишина. Бука може да нас пробуди, а то нас неће одморити. Ако требате да спавате са радиом, подесите јачину звука на минимум, а кад се осећате поспани, искључите је.

(4) Препоручљиво је охлади се испод славине пан?

Одговор: Веома је лоше охладити таву хладном водом.

Хлађење посуде под хладном водом изазива оштре промене температуре због којих се материјали сабирају. Тефлон то ради другачијом брзином од материјала који се налази у телу тепсије. Изгубит ће међусобно контакт и на површини ће се појавити мјехурићи зрака, који ће се ослобађати.

(5) Да ли би требало да осигурамо мобилни телефон?


Одговор: То зависи од цене вашег мобилног.

Пре склапања осигурања за мобилни телефон имајте на уму да ли сте склопили осигурање куће које покрива неке технолошке уређаје попут мобилног. Мобилно осигурање обично има специфично покриће како би га лоцирало и блокирало у случају губитка, крађе или крађе. Не заборавите да када га купите имате гаранцијски рок који покрива неке кварове или фабричке недостатке. И прије свега, анализирајте колико ће вас то коштати, узимајући у обзир цијену мобилног. Према УЦУ, осигурање мобилног телефона не надокнађује високу цену коју подразумева у односу на оно што вам нуди.

(6) Да ли је препоручљиво пити стајаћу воду?

пити вода од стопало?
Одговор: Морате да седнете да пијете.

Сви знамо предности које вода има за тело, али оно што не знамо је важност држања приликом гутања. Пијење стајаће воде чини да наше тело не само да не прима све своје храњиве материје, већ може имати и негативне последице по наше здравље. Када пијете у том положају, вода превише удари у дно једњака, изазивајући пецкање, изазивајући чир; судара се са стомачном стјенком што дугорочно ствара стомачне проблеме; То може изазвати пробаву, јер су мишићи напетији и потребно је дуже да се било шта пробави, а у неким случајевима може изазвати и артритис, јер таквим држањем поремећај равнотеже течности у телу се поремећује, накупљајући се у зглобовима изазивајући, Дугорочно ова болест. Такође, пиће устајања чини вас знатно жеђима.

(7) Препоручљиво је очистити уређај кристали оф тхе чаше са одећа шта носиш?

Одговор: Избегавајте чишћење наочара одећом.

Највећи проблем чишћења сочива није тканина, већ мрље од прашине или ситна зрнца песка која садрже. Те честице су неприметне голим оком и могу изазвати непоправљиве огреботине на кристалима. Најбоље их је опрати топлом водом и неутралним сапуном. А ако то не учините, крпама од микровлакана или влажним марамицама.

(8) Морамо покушати ципеле без чарапе?

Одговор: Не ради то.

Вероватноћа да се добије инфекција је мала, али ризик постоји. Унутрашњост ципела никад није чиста, чак и ако су нове, а уз то нећете бити једини који ћете их испробати. Имајте на уму да постоје људи који воде рачуна о вашим ногама, а други не. Овај део нашег тела, заједно са рукама, је сјајан преносник микроба. Дакле, да бисте избегли инфекције, попут атлетског стопала, гљивица на ноктима или чак сепсе, обуците чарапе или чарапе када испробате ципеле, без обзира колико ружна била. Важно је заштитити себе и друге од прљавих стопала. Прегледајте унутрашњост ципела, не покушавајте их ако имате отворену рану и идите у квалитетне продавнице ципела.

(9) Добро је јести стабљика од броколи?

Одговор: Веома је добро.

Веома је уобичајено да у време конзумирања ове врсте поврћа одбацимо стабљике, а да не реализујемо отпад који радимо. Према мишљењу стручњака, овај део брокуле има иста својства као и глава, али у мањем интензитету. Његова конзумација јача имуни систем, богата је хранљивим материјама, витаминима Б1, Б2, Б6, Ц, К, А, калцијумом и гвожђем. Садржи угљене хидрате и протеине, поред велике количине влакана и мало масти. Овоме морамо додати да се у пртљажнику налази супстанца која се зове сулфорафан, филохемијски антиоксиданс који има вишеструка противупална својства. Дакле, наставите и конзумирајте, врло су једноставни за припрему и имате више рецепата за кување и нећете трошити храну!

(10) Да ли је добро ноћним трчањем трчати?

Одговор: Уради то!

Предности овог спорта повезали смо с бављењем током дана, а то је када имамо више енергије. Али на крају дана тело је спремније за интензивне физичке вежбе, јер смо енергијом нагомилали уносом хране. С друге стране, трчање у трајању од 30 минута ствара ендорфин, који узрокује сегрегацију мелатонина, што нам помаже да боље спавамо, а ви ћете подстаћи проток крви у напетости у чишћењу мозга. Поред тога, трчаћете без дима, агломерација или буке.


Видео: Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation (Јануар 2022).